Chocolate Dukan

El chocolate no es un alimento prohibido en la Dieta Dukan, y no lo es principalmente por la siguiente razón: el chocolate no tiene por qué convertirse en un alimento hipercalórico y prohibido por tanto en dietas. Es más, si somos adictos al chocolate y no podemos pasar sin este alimento, no dejes de tomarlo, pues posee magnesio, un mineral que tiene propiedades calmantes y ansiolíticas que te ayudarán a atenuar la ansiedad que nos produce ponernos a dieta.

Entre otras virtudes, el chocolate tiene efectos psicotrópicos y estimulantes, con sustancias antidepresivas y euforizantes que nos vendrán bien para realizar los paseos obligados o el ejercicio de 30 minutos en la Dieta Dukan.

Chocolate Dieta Dukan

Existen más razones por las cuales no dejar de consumir este gran amigo que es el chocolate en nuestra dieta, como el sabor que nos recarga de energía sensorial y emocional,... y que los problemas a veces son menos importantes si se dispone de una cantidad de chocolate diaria!

Lo que sí que debemos tener en cuenta es el contenido de manteca de cacao y el nivel de azúcar empleado en la elaboración de tabletas y postres de chocolate que nos proporcionan no sólo calorías, sino también colesterol. Es por ello, que acudiremos a nuestro centro de dietética o tienda ecológica más cercana para adquirir el chocolate desgrasado, tanto en tableta como en polvo, siendo la ventaja del chocolate en polvo que puedes incorporarlo a la leche desnatada del desayuno, en el queso liquido light o en los yogures 0%.